オペレーター 夜勤が辛いよ

題名の通り、夜勤は辛いですね。

私の職場は３交代制で、３週間に１回は

夜勤の週が回ってくる勤務形態でした。

１日、２日ならまぁいいんですが、１週間となってくると流石におじさんにはお耐えましたね。

頭がボーッとしたり、頭痛だったり、眼精疲労が酷くなったりの症状がでてました。

１番きついのは、睡眠の質が悪くなってしまった事だとおもいます。

なかなか寝付けないようになって、睡眠時間も短くなってしまいました。

私は夜勤を行う前は１日、７時間〜8時間睡眠時間があったのですが、夜勤を行ってからは4〜5時間になりました。

これは夜勤がない今でも戻ってないです。

（歳のせいかもしれませんが（笑））

本当に寿命を削ってる実感がありました。

体質にもよるかと思いますが、私は夜勤はあまりオススメは出来ません。

オペレーターは大した仕事はしていないと仰る方もいるかと思いますが、夜勤は本当に辛い！

続けてる皆さん、本当にすごいです！

マジで体には気を付けて頑張って下さい！